年長者是否就要吃得清淡,戒鹽戒油? 發佈留言 / 健康工房, 適飲適食 年長者可以通過添加一些香料和調味料,如丁香、肉桂、薑黃等,來增加食物的風味和色彩,刺激食慾和消化。 年長者是否就要吃得清淡,戒鹽戒油? 閱讀全文 »
為何年紀愈大愈食慾不振? 發佈留言 / 健康工房, 適飲適食 年長者胃酸分泌和胃血流量會減少,胃腸蠕動也會變慢,胃排空時間也會延長,進食後感到飽足感持續較久,影響下一餐的食慾。 為何年紀愈大愈食慾不振? 閱讀全文 »