年長者都食古不化?

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年輕時,我們會指責長輩「食古不化」、「阻著地球轉」,轉眼之間,我們已變成當日的長輩,對後輩們所思所行通通看不慣。究竟這道隔代的洪溝,是怎樣造成?

 

經驗和信念的積累

隨著年齡的增長,我們通過多年的經歷和學習積累了豐富的經驗和知識。這些經驗和信念使我們更堅定地堅持自己的觀點和做法,相信自己的經驗是一定有效的。

 

心理安全感的需求

隨著年齡增長,我們更加注重保護自己的身份和自尊。我們擔心被質疑、被邊緣化或失去對自己的控制。因此,我們更有可能堅持自己的立場,以保護自己的心理安全感。

 

異化和不適感

我們感到與年輕一代或快速變化的社會脫節,這可能導致自己更加堅守傳統和保持穩定性。我們擔心失去自己熟悉的事物,因此更傾向於保持現狀和抵制變革。

 

認知和神經生理變化

隨著年齡的增長,我們的認知功能和神經生理可能發生一些變化。這包括注意力、靈活性和決策能力的下降,這些因素導致我們更加固執於自己的立場,難以改變或適應新的觀點。

 

社會和文化因素

在中國人的社會中,年長者被視為具有權威和智慧的人,他們的觀點和做法被認為是應該尊重和遵循的。年輕一代粗暴的衝撞,被視為不分尊卑。這種社會和文化的期待,加強了我們堅持自己立場的傾向。

 

其實並非年紀大就會表現出固執的行為,每個人都有自己獨特的個性和行為傾向。此外,我們也可以通過積極的溝通、開放的心態和靈活的思維來適應和接納新的觀點和變化,同時提供適當的支援和引導,有助於建立和諧的人際關係,並促進跨代之間的有效溝通和合作。

 

如何令頑石軟化?

身邊總有一些思想較極端的長輩,他們不接受任何人意見,對人對事都下了重門深鎖,寧願孤伶伶的一個人活著。要打開他們的心扉,以下有幾項建議:

調整心態:接受老化是人生必經的過程,並且尊重長輩的身份和信念。在認為長輩「老頑固」前,先試著理解他們不願意改變的原因,並且用同理心和耐心來溝通。

 

‧找出不想改變的原因:針對長輩不想改變的具體原因,提供合適的解決方案或協助。例如,如果長輩不想出門,可能是因為害怕跌倒、漏尿、被人嘲笑等,那麼可以幫他們準備好適合的輔具、衛生用品、服裝等,並且選擇安全舒適的地點和時間。

 

‧由信任的家屬提出邀約:請長輩喜愛或信任的家屬提出邀約,用親情或友情來「軟化」長輩的「固執」。例如,可以邀請長輩一起去看小孫子或小孫女的表演、參加老友的聚會等。

 

‧運用誘惑綑綁:將長輩喜歡做的事情和不喜歡做的事情結合成一個活動,讓他們有更多動機去改變。例如,可以規定長輩只有在做完運動或看完醫生後,才能吃自己喜歡的甜點或看自己喜歡的電視節目。

 

‧創造一個儀式感:在執行困難或不愉快的事情之前,先做一件長輩很享受的事情,建立儀式感。例如,在去看牙醫前先喝杯香醇的咖啡,在去做身體檢查前先吃個美味的早餐,在去做理髮前先逛逛書店等。

 

‧採用兩分鐘法則:將想要改變的行為簡化成兩分鐘內可以完成的小目標,讓長輩感到容易和有成就感。例如,如果想要讓長輩多喝水,可以先從每天喝一杯水開始;如果想要讓長輩多閱讀,可以先從每天讀一頁書開始。

 

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